Dica VivaFitt: Crossfit + Look Fitness

4 jun

Galera Boa noite, tudo bem ?

Voltamos, ihul! Hoje é terça dia de dica fitness aqui no Camarim da Nic!

Na verdade, é uma super indicação de uma modalidade relativamente nova principalmente o Brasil: o Crossfit.

crossfit2

Essa modalidade é utilizada por ninguém mais ninguém menos do que a SWAT, e transforma seus praticantes em verdadeiras maquinas, pois diferente da musculação comum é uma modalidade muito dinâmica, porém tem uma capacidade de hipertrofia (ganho de massa muscular) muito parecida com a  musculação.

Mas podemos dizer que a modalidade é bem mais completa, pois o treino foca muito na parte de desempenho (no cardio), o WOD (Work Of Day) é feito em forma de circuito sem descanso e cada dia é desenvolvido um novo circuito, ou seja, você nunca sabe o que terá que fazer naquele dia! Top né?

Os praticantes da modalidade exibem um corpo bem sarado, ao contrario de quem desconhece a modalidade, que diz que quem pratica é magrelo, mas não!

crossfit

Deem uma olhada nesse vídeo do campeonato de Crossfit, to cansado só de assistir!

http://www.youtube.com/watch?v=ElHq13QiNA0

Nós já testamos e adoramos a modalidade, e você vai ficar ai sentado?

Beijos e abraços > @vivafitt

bruero

Agora, o look fitness da semana.

Esse vai para as mulheres que adoram praticidade na hora de se vestir pra academia – Macacão!

Com apenas uma pela de roupa está pronta para treinar! Eu adoro, e vcs?!

look6Macacão – Ritmo Brasil

Tênis – Asics

Beijos e bom treino!

 

2 Respostas to “Dica VivaFitt: Crossfit + Look Fitness”

  1. Cristina junho 5, 2013 às 12:09 am #

    Uau!!! Que treino é esse???!!!!
    Macacão bem legal no look fitness! Prático e bonito!

  2. Fernando junho 6, 2013 às 1:57 am #

    esse crossfit mataaa =D

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